Tómate un Dalay no pasa nada, literalmente nada!

Como les había prometido esta vez hablaremos del famoso producto Dalay. Tanto se ha metido este producto en la cultura de nuestro país por medio de su campaña publicitaria que ya se ha vuelto un meme la frase: «tómate un dalay.» Si alguien no sabe que es un meme, sugiero hagan una breve búsqueda en google para saber de que se trata. La campaña publicitaria de este producto usa los mismos clichés de siempre, medicina alternativa que es «100% natural, es un remedio milenario, es efectivo y mejor que cualquier medicamento resultado de la medicina occidental.» En primer todo producto que es procesado por medio de tecnología industrial no me parece que debería ser catalogado como natural. 100% natural para mi sería que se vendiera las hierbas y la gente se la llevara a su casa a ponerlas bajo infusión en agua hirviente y tomárselo como un te. Además eso de los remedios milenarios que tienen tanto tiempo usándose, si fueran tan buenos nunca la raza humana hubiera desarrollado la medicina moderna.

Vamos a ponerlo bien claro de esta forma, estos productos milenarios, o sea que tienen miles de años utilizándose para tratar y curar enfermedades, si fueran tan efectivos como las campañas los promueven, entonces ¿para qué desarrollar antibióticos, vacunas, analgésicos, antipiréticos, etc.? Y también ¿porque desde que se inventaron todos estos fármacos la mortalidad ha disminuido tanto en los niños y porque la expectativa de vida se ha aumentado? Puede que algunos remedios tengan algún efecto benéfico, de hecho algunas hierbas contienen elementos químicos activos de muchos fármacos que se venden.

Pero bueno,vamos a ver que nos promete el dalay:

Dalay® es un medicamento de origen natural especialmente formulado para el tratamiento de la tensión nerviosa moderada, irritabilidad y dificultad para conciliar el sueño, ya que la combinación de ingredientes que contiene ayudan a modificar la actividad funcional del sistema nervioso central, haciendo que disminuya, y así combate la ansiedad, nerviosismo, irritabilidad y tensión nerviosa, además de que pueden facilitar y mantener el sueño.

¿Qué ventajas tiene Dalay® sobre los sedantes y tranquilizantes comunes? Los ingredientes de Dalay® son naturales y no producen reacciones adversas, que se observan con los psicofármacos sedativos, ansiolíticos o hipnógenos, como la dependencia, ya que al generar ésta, si se reduce su dosis o se deja de tomarla, se puede sufrir un ataque, pérdida del control motriz y otras graves consecuencias.

Muy bien, al menos este producto no cae dentro de muchos de los otros que te prometen bajar de peso, curar cáncer, diabetes, disfunción eréctil, acné, etc. y todo con el mismo remedio natural. Así que este solo te promete ser un sedante y tranquilizante que «disminuye la actividad del sistema nervioso.» Ahora, ¿que es lo que tiene dalay que cumple con estos propósitos, cual es su ingrediente activo?

Dalay® contiene extractos de, Valeriana officinalis L. (Valeriana), Melissa officinalis L. (Melisa) Passiflora incarnata L.(Pasiflora). Sus principios activos actúan como un sedante natural que ayuda a combatir la ansiedad, la tensión nerviosa, la irritabilidad y el insomnio.

Tenemos entonces que los ingredientes son tres flores muy bonitas que se han usado desde hace cientos sino es que miles de años para tranquilizar y ayudar alcanzar el sueño en personas con insomnio. Excelente ahora si podemos analizar si lo que prometen es cierto, ¿que dicen los estudios? Encontre un meta-análisis de estudios con control y aleatorizados. Los meta-análisis son muy buenos porque toman muchos estudios similares y analizan la información de todos ellos al mismo tiempo, haciendo como un mega estudio bien perrón. Aquí les paso la referencia del estudio: Effectiveness of Valerian on insomnia: A meta-analysis of randomized placebo controlled trials. Fernández San Martín MA et. al. Sleep Med 2010 Mar 26. (Efectividad de Valeriana en insomnio: Un meta-análisis de pruebas aleatorizadas con control por placebo). Muy bien no pondré todo el artículo aquí solo las conclusiones:

CONCLUSIONES: Los resultados cualitativos dicótomos sugieren que la valeriana seria efectiva para un mejoramiento subjetivo del insomnio, aunque su efectividad no ha sido demostrada con medidas cuantitativas u objetivas. Nosotros recomendamos futuras investigaciones orientadas hacia el mejoramiento del insomnio con otros tratamientos más prometedores.

En otras palabras: NO SIRVE DE NADA. Solo tiene un efecto subjetivo, o sea, igual al placebo, la persona piensa que está durmiendo mejor porque se toma el dalay, pero realmente todo está en su mente, está durmiendo igual. Después de ver este estudio la verdad me dio flojera checar los otros ingredientes del dalay, dudo mucho que sirvan de algo si el ingrediente que pusieron al principio, que es el más conocido y famoso como sedante natural no sirve.

Otra cosa interesante, la valeriana se da en Europa, en Norteamérica hay otra especie parecida, no es una planta nativa del tibet, entonces ¿por qué fregados ponen monjes tibetanos para promocionarlo? Estas hierbas no tienen nada que ver con los orientales. Hay otras maneras mejores para tratar el insomnio, como algunos medicamentos que van mejorando y no causan dependencia y la terapia cognitivo-conductual que también ha mostrado tener muy buen efecto.